atención plena

  ¿Te has sentido orgulloso de hacer mil cosas a la vez? Mandas un correo, revisas WhatsApp, atiendes una reunión y de paso piensas qué vas a cenar. Pero…   ¿Sabías que tu cerebro no nació para eso? El multitasking, ese supuesto “superpoder moderno”, podría estar robándote lo más valioso: tu productividad y tu paz […]